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要命的拳擊有氧

今天早早下班 趕著晚上8:00要上課,教室在台大新綜合體育館,算是學生團體辦的課程,很便宜 三個月12堂課才1100,我一下子就連報兩種課 (明天晚上還有瑜珈提斯,老實說現在有點後悔)。

之前有在社區大學上過有氧舞蹈,抱著輕鬆的態度想去動動身體,結果 完全不是那麼一回事。  老師基本動作大概只講解了5分鐘,就開始跟音樂。  音樂一下.................媽呀  這種速度誰跟的上阿。 拳擊有氧 顧名思義就是把拳擊跟有氧舞蹈結合,老師教的動作都是拳擊的動作(像快打炫風那種)  然後配上很快很快很快的音樂 。  

『來,左勾拳4個,右手直拳,打肚子,用力! 左踢!  手抬高  再來4個..........』一個健美先生身體配上娃娃臉的老師在前面超high的大叫 但是我根本跟不上....................................................還有多久要下課阿?   拳擊有氧有個特點就是  幾乎不太休息  一直連續跳,因為怕一休息就動不起來了。  那時候問妹  哪一種課瘦的比較快,我妹想都不想就說拳擊有氧,我現在深深體會到.................上課半小時後,我的手已經打不出拳  腳也踢不高了  更別叫我要跳,我已經是老牛拖車了,不過很好笑  一整個班幾乎95%都是女生,老師在前面打的虎虎生風,我卻覺得 下面一堆花拳繡腿  哈哈哈哈哈  

一個小時的課 後半段因為我體力不繼 而度分如年 ,但是憑良心說  還真有趣,妹妹去年上過一學期,現在她覺得第一堂課根本就是暖身而已,希望我三個月後  也可以練到把拳擊有氧練來防身  

老公, 你回來要小心阿  那時候我就會拳擊了!!  但是 我現在已經力不從心要早早睡覺去了............




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